Dieser Kurs soll Dich sanft da abholen, wo Du körperlich wie geistig gerade stehst.
Wir alle kennen das, soeben noch in der Bib oder im Büro vor dem PC gesessen und nun stehst Du hier in der Halle mit einer Matte vor Deinen Füßen und musst erstmal ankommen.

~ Einatmen & Ausatmen ~

Gemeinsam wollen wir Deine Beweglichkeit ausbauen, mentalen Stress abbauen, deinen Körper kräftigen und Dir ein Zeitfenster schenken, welches nur für Dich da ist. Sprich dieser Kurs ist ein Geschenk an Dich selbst.

Die einzelnen Einheiten setzen sich kreativ, bunt und in unterschiedlichster Weise zusammen. Mal ein Bodyworkout zu lateinamerikanischem Rhytmusfeuerwerk, ein andermal Streching und Klangschalenentspannung á la Thailand, danach eine Ausdauer raubende Fantasiereise in die Schweizer Alpen und im Herbst ein Oktoberfestspecial…
Ich verspreche Dir, an Vielfalt wird es in diesem Kurs nicht mangeln.
Sei offen für ein Konzept, welches Freude am Sport und der Bewegung vermitteln möchte. Die Spannweite der einzelnen Stundensegmente reicht von Cardioeinheiten, Strechingsessions, Ausdauerelementen bis hin zu Aerobicparts, die Dich einladen Deinen Körper zu spüren und danach in Harmonie mit ihm im Alltag wieder durchzustarten – einfach Wohlfühlen, denn darauf kommt es am Ende des Tages an – einen glücklichen Körper, eine glückliche Seele.

HAPPYBODY!