Dieser Workshop soll Dich sanft da abholen, wo Du körperlich wie geistig gerade stehst.
Wir alle kennen das, soeben noch in der Bib beim Lernen oder vor dem Bildschirm im Homeoffice und nun stehst Du hier in einem neuen Raum mit einer Matte vor Deinen Füßen und versuchst anzukommen.

~ Einatmen & Ausatmen ~

Gemeinsam wollen wir Deine Beweglichkeit ausbauen, mentalen Stress abbauen, deinen Körper kräftigen sowie Dir ein Zeitfenster schenken, welches nur für Dich da ist. Diese Kurseinheit ist ein Geschenk an Dich selbst.

Die einzelnen Blöcke setzen sich kreativ, bunt und in unterschiedlichster Weise zusammen. Mal ein Bodyworkout zu lateinamerikanischem Rhythmusfeuerwerk, ein andermal Streching und Klangschalenentspannung á la Thailand, danach eine Ausdauer raubende Fantasiereise in die Schweizer Alpen und im Herbst ein Oktoberfestspecial…
Ich verspreche Dir, an Vielfalt wird es in diesem Kurs nicht mangeln.
Wenn Du Dich von einem Konzept, welches Freude am Sport und der Bewegung vermitteln möchte, angesprochen fühlst, dann bist Du hier genau richtig. Die Spannweite der einzelnen Stundenelemente reichen von Cardioeinheiten, Flexibilitätssessions, Ausdauerelementen bis hin zu Aerobicparts, die Dich einladen Deinen Körper zu spüren und danach in Harmonie mit ihm wieder zurück in den Alltag zu finden – einfach Wohlfühlen, denn darauf kommt es am Ende des Tages an.

~ Happy Body = Happy Soul ~